Bin zu schwach

Dragonmaster02 · 14.01.2008, 19:19

Hi,

ich habe folgendes Problem:
Also ich bin körperlich (und muskelig) ziemlich schwach. Jetzt beginne ich ja dieses Jahr im September meine Lehre und ich mein es ist ja auch doof, wenn ich dann nicht soviele Kisten tragen kann.

Wie kann ich meine Muskeln trainieren bzw. wie kann ich stärker werden (möglichst ohne Fitnesscenter und der Sportlichste bin ich ja nun auch nicht^^)?

Danke im Voraus

Gruß
Dragonmaster02

.:: Pointdexter ::. · 14.01.2008, 19:20

Check ich nicht

MyEpson · 14.01.2008, 19:24

Tja trainieren ohne gute professionelle Anleitung ist nicht machbar und ohne Sport wirst du die Kondition die du brauchst um stärker zu werden nicht erreichen.
Also entweder schwach bleiben oder unter Fachanleitung trainieren.

cu

lol · 14.01.2008, 21:28

Du könntest natürlich alleine trainieren wenn du schon ein bisschen Ahnung davon hast! Wenn du aber, wie du selbst sagst, nicht der sportlichste bist, kannst du dabei viele Fehler machen. Die können auch teilweise schelchte Auswirkungen auf deinen Körper haben. Deswegen würde ich entweder doch in ein Fitnesscenter gehen oder einfach mal im Freundeskreis umhören, wer selbst trainiert und Tipps holen und im Internet informieren!

Und es kommt ja auch immer ganz auf die Ausbildung drauf an ob du viele Kisten schleppen musst

MyEpson · 14.01.2008, 21:29

Mal davon abgesehen, daß man als Azubi sicher nicht lernt nur Kisten zu schleppen, sondern man soll was lernen.

cu

Dragonmaster02 · 16.01.2008, 14:48

Hi,

ok, vielen Dank

Gruß
Dragonmaster02

mapkyc · 04.02.2008, 19:29

Mein Bruder war auch sehr mager, hat dann ne Ausbildung gemacht in einer Mühle, musste ziemlich viele Mehl-Säcke schleppen. Ich glaub das hat ca. 3Monate gedauert, da hatte er schon ordentlich Muskeln zugelegt.
Also keine Sorge, das kommt von alleine, wenn das durchziehst.

The Shadow Soul · 04.02.2008, 19:39

ich empfele einfach ma so liegestüz vorm ins bett gehn und nachm aufstehn ansonsten würde ich in der schule in einen fitnessraum gehn

Samara · 07.03.2008, 19:02

Hast du Lust einen neuen Sport zu beginnen?
Idee: Karate, da lernst du deinen Körper zu kontrollieren und baust auch gleichzeitig deine Muskeln auf + du hälst dich fit

14.01.2008, 19:19	#1
Dragonmaster02 Neuer Benutzer Registriert seit: 25.09.2007 Ort: Bayern Beiträge: 12	Bin zu schwach (Dragonmaster02, 14.01.2008, 19:19) Hi, ich habe folgendes Problem: Also ich bin körperlich (und muskelig) ziemlich schwach. Jetzt beginne ich ja dieses Jahr im September meine Lehre und ich mein es ist ja auch doof, wenn ich dann nicht soviele Kisten tragen kann. Wie kann ich meine Muskeln trainieren bzw. wie kann ich stärker werden (möglichst ohne Fitnesscenter und der Sportlichste bin ich ja nun auch nicht^^)? Danke im Voraus Gruß Dragonmaster02 Geändert von Dragonmaster02 (14.01.2008 um 19:22 Uhr).

14.01.2008, 19:20	#2
.:: Pointdexter ::. A Bathing Ape Registriert seit: 18.02.2006 Ort: Deutschland Alter: 19 Beiträge: 2 146	AW: Bin zu schwach (.:: Pointdexter ::., 14.01.2008, 19:20) Check ich nicht __________________ Erfolg lässt sich nicht verhöhnen

14.01.2008, 19:24	#3
MyEpson Admin vom Dienst Registriert seit: 14.07.2004 Beiträge: 1 975	AW: Bin zu schwach (MyEpson, 14.01.2008, 19:24) Tja trainieren ohne gute professionelle Anleitung ist nicht machbar und ohne Sport wirst du die Kondition die du brauchst um stärker zu werden nicht erreichen. Also entweder schwach bleiben oder unter Fachanleitung trainieren. cu __________________ Kalorien sind kleine Tiere die nachts die Kleidung enger nähen... Ihr Revier sind die Gleisanlagen, ihr Tempo ist mörderisch! Ihre Gegner sind Signale, Verspätungen und das Wetter! Einsatz rund um die Uhr für die Männer von der Deutschen Bahn, unsere Mobilität ist Ihr Job!

14.01.2008, 21:28	#4
lol Vollzeitgeek Registriert seit: 11.12.2007 Ort: bei Nürnberg Beiträge: 768	AW: Bin zu schwach (lol, 14.01.2008, 21:28) Du könntest natürlich alleine trainieren wenn du schon ein bisschen Ahnung davon hast! Wenn du aber, wie du selbst sagst, nicht der sportlichste bist, kannst du dabei viele Fehler machen. Die können auch teilweise schelchte Auswirkungen auf deinen Körper haben. Deswegen würde ich entweder doch in ein Fitnesscenter gehen oder einfach mal im Freundeskreis umhören, wer selbst trainiert und Tipps holen und im Internet informieren! Und es kommt ja auch immer ganz auf die Ausbildung drauf an ob du viele Kisten schleppen musst __________________ Denn du bist immer dann am Besten, wenn's dir eigentlich egal ist. ~ live with 140 bpm ~

14.01.2008, 21:29	#5
MyEpson Admin vom Dienst Registriert seit: 14.07.2004 Beiträge: 1 975	AW: Bin zu schwach (MyEpson, 14.01.2008, 21:29) Mal davon abgesehen, daß man als Azubi sicher nicht lernt nur Kisten zu schleppen, sondern man soll was lernen. cu __________________ Kalorien sind kleine Tiere die nachts die Kleidung enger nähen... Ihr Revier sind die Gleisanlagen, ihr Tempo ist mörderisch! Ihre Gegner sind Signale, Verspätungen und das Wetter! Einsatz rund um die Uhr für die Männer von der Deutschen Bahn, unsere Mobilität ist Ihr Job!

Bin zu schwach

Bin zu schwach (Dragonmaster02, 14.01.2008, 19:19)

AW: Bin zu schwach (.:: Pointdexter ::., 14.01.2008, 19:20)

AW: Bin zu schwach (MyEpson, 14.01.2008, 19:24)

AW: Bin zu schwach (lol, 14.01.2008, 21:28)

AW: Bin zu schwach (MyEpson, 14.01.2008, 21:29)

AW: Bin zu schwach (Dragonmaster02, 16.01.2008, 14:48)

AW: Bin zu schwach (mapkyc, 04.02.2008, 19:29)

AW: Bin zu schwach (The Shadow Soul, 04.02.2008, 19:39)

AW: Bin zu schwach (Samara, 07.03.2008, 19:02)

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16.01.2008, 14:48	#6
Dragonmaster02 Neuer Benutzer Registriert seit: 25.09.2007 Ort: Bayern Beiträge: 12	AW: Bin zu schwach (Dragonmaster02, 16.01.2008, 14:48) Hi, ok, vielen Dank Gruß Dragonmaster02

04.02.2008, 19:29	#7
mapkyc Zombie Registriert seit: 26.10.2006 Ort: nahe Lübeck Alter: 21 Beiträge: 208	AW: Bin zu schwach (mapkyc, 04.02.2008, 19:29) Mein Bruder war auch sehr mager, hat dann ne Ausbildung gemacht in einer Mühle, musste ziemlich viele Mehl-Säcke schleppen. Ich glaub das hat ca. 3Monate gedauert, da hatte er schon ordentlich Muskeln zugelegt. Also keine Sorge, das kommt von alleine, wenn das durchziehst. __________________ -Ich mag auch Kuchen...-

04.02.2008, 19:39	#8
The Shadow Soul Les Enfants Terrible Registriert seit: 02.11.2006 Ort: menden Alter: 20 Beiträge: 394	AW: Bin zu schwach (The Shadow Soul, 04.02.2008, 19:39) ich empfele einfach ma so liegestüz vorm ins bett gehn und nachm aufstehn ansonsten würde ich in der schule in einen fitnessraum gehn

07.03.2008, 19:02	#9
Samara Traumweltrealistin Registriert seit: 06.03.2008 Ort: brandenburg Alter: 20 Beiträge: 45	AW: Bin zu schwach (Samara, 07.03.2008, 19:02) Hast du Lust einen neuen Sport zu beginnen? Idee: Karate, da lernst du deinen Körper zu kontrollieren und baust auch gleichzeitig deine Muskeln auf + du hälst dich fit __________________ Hab´ Sonne im Herzen!

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